KENAPA VITAMIN ATAU SUPPLIMENT YANG DI AMBIL TIDAK BERKESAN

Teks : Roslina Awang
Entri 15


PERSOALAN :
KENAPA VITAMIN/SUPPLEMENT TIDAK BERKESAN KEPADA SAYA?

Kenapa vitamin/supplement tak berkesan kepada saya? 😟
Kenapa ada yang 7 hari dah nampak kesan?

📌JAWAPAN:

Sebenarnya, kita disarankan mengambil apa-apa ubat/vitamin/suplimen secara konsisten selama 3 bulan supaya ia benar-benar mendapat keserasian dengan tubuh badan kita. Tetapi jika anda tidak mendapat manfaat daripada pengambilan vitamin / suplimen berkenaan, anda perlu tahu kenapa ianya terjadi.

1. Tidak suka minum air putih / mineral / air kosong.
    Kebiasaannya masalah ini terjadi kepada mereka yang tidak cukup minum air. Anda disarankan mengambil 2-3 liter air putih sehari, kolagen berfungsi menyingkirkan toksin dalam badan. Selagi toksin ada di dalam badan, vitamin memang susah nk menyerap seluruh badan, jika boleh pun lambat.

2. Waktu makan yang tidak sesuai
    Waktu paling elok ambil vitamin adalah masa perut kosong, jadi disyorkan ambil sebelum tidur kerana semasa tidur, perut kita kosong dalam jangkamasa lama, jadi vitamin / suplimen senang bertindak. Jika perut penuh juga menyukarkan vitamin untuk bertindak. Jadi eloklah ambil 2 jam sebelum hendak tidur / 2 jam selepas makan malam.

3. Pengamal Kafein tegar.
    Kafein DAPAT mengganggu proses penyerapan vitamin dalam badan, jadi elakkan kafein 5 jam sebelum atau selepas mengambil vitamin yer. TAPI, KESAN YANG ANDA DAPAT ADALAH SANGAT PERLAHAN BERBANDING DENGAN ORANG YANG STOP TERUS MINUM KAFEIN.☕☕

4. Pengambilan vitamin / suplimen yang banyak dalam satu masa.
    Jangan mengambil bermacam-macam vitamin / suplimen dalam kuantiti yang banyak dalam satu masa. Ini akan menyukarkan proses penyerapan vitamin ke dalam badan anda. Apabila di ambil dalam kuantiti yang banyak akan meningkatkan kepekatan darah. Ramai yang mengambil pada waktu hendak tidur, sedangkan waktu itu anda kurang mengambil air kosong yang sangat diperlukan dalam proses penyerapan vitamin ke dalam badan anda.
    Sebagai pengguna bijak, rancanglah pengambilan vitamin / suplimen secara bijak. Seeloknya jarakkan pengambilan antara vitamin / suplimen dalam masa 3 jam atau lebih bagi memastikan keberkesanannya.

5. Elakkan mengambil vitamin / suplimen secara serentak dengan ubat.
    Masalah ini biasanya bagi mereka yang di bawah pemantauan doktor. Sebaiknya elakkan mengambil vitamin serentak dengan ubat doktor.
    Ini kerana ia akan menyebabkan darah bercelaru di sebabkan oleh 2 perkara berbeza yang masuk ke dalam badan sekaligus. Ini menyebabkan darah tidak dapat menyerap vitamin / suplimen dengan sempurna.

.
Tak susah pun nak cantik... Cepat2 lah ubah tabiat.. sempat lagi kalau anda nak cantik ;) .
INGATLAH! > BANYAKKAN MINUM AIR. 2-3liter (JANGAN TERLEBIH MINUM SUDAH )
****
.
🔴 JANGAN MINUM KAFEIN, PRODUK TENUSU, TEH, AIR TIN
🔴 NAK MINUM AIR APA????? AIR MINERAL! AIR KOSONG! AIR PUTIH BERSIH! ;)
🔴 SANGAT DAN TERSANGAT MOLEK JIKA ANDA AMALKAN MINUM AIR SEGELAS SELEPAS BANGUN TIDUR TANPA GOSOK GIGI!!! SESETENGAH ORANG MESTI EEUUUUW KAN??? MAAF, TAPI IA SANGAT BAIK UNTUK DIGESTION ANDA ;)
(mula2 memang susah nak amalkan.. Tapi lama2 akan terbiasa dengan sendirinya.. bangun tidur terus minum air walapun tengah mamai lg.. haha)
.
💊 LEPAS ITU, BARU AMBIL VITAMIN/SUPPLEMENT KETIKA PERUT MASIH KOSONG TANPA MAKANAN / 30 MINIT SEBELUM SARAPAN PAGI @ 2 JAM SEBELUM TIDUR KETIKA PERUT SUDAH REHAT SEDIKIT DARIPADA MENERIMA SEBARANG MAKANAN.

NAK KURUS CARA MUDAH, CEPAT & SELAMAT??
📌Tak perlu bancuh
📌Tak perlu risau rasa tak sedap
📌Tidak sebabkan cirit-birit
WHATSAPP sekarang:
+6010.511.2725
+6010.511.2725